Bijgewerkt op 12 mei 2025 door Marvin
Het is algemeen bekend dat overgewicht allerlei gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Toch heeft een groot deel van de wereldbevolking te kampen met overgewicht. Nu blijkt ook dat mensen die te zwaar zijn een grotere kans hebben om kanker te krijgen. Uit een studie, waarbij ruim 30 onderzoeken gecombineerd zijn, kwam naar voren dat overgewicht en kanker met elkaar verbonden zijn1.
In totaal zijn de gegevens verzameld van meer dan 250.000 mensen. Hierbij is gekeken naar de mate van overgewicht (BMI) en de verschillende soorten kanker. Op Grouwfit.nl lees je meer over deze correlatie!
Verband tussen overgewicht en kanker
Uit deze grote studie bleek dat een hogere BMI (BMI staat voor Body Mass Index en geeft de verhouding aan tussen lengte en gewicht) een correlatie heeft met een hoger risico op het ontwikkelen van kanker.
Het risico wordt groter vanaf een overgewicht van 13 – 16 kilogram, en dit neemt verder toe als men nog zwaarder is. Hieronder vind je de percentuele toename van de kans op verschillende soorten kanker;
- Baarmoederkanker (+62%)
- Galblaaskanker (+31%)
- Nierkanker (+25%)
- Leverkanker (+19%)
- Darmkanker (+10%)
- Baarmoederhalskanker (+10%)
- Schildklierkanker (+9%)
- Borstkanker (+9%)
- Leukemie (+9%)
Meer kans op kanker door obesitas?
Hoe hoger het BMI, hoe hoger de kans op lever-,eierstok- en borstkanker. Hier is het verband echter statistisch iets minder duidelijk. De kans op prostaatkanker en longkanker lag echter lager bij mensen met overgewicht.
Benieuwd naar jouw Body Mass Index? Hier kun je jouw BMI berekenen.
Overgewicht en kanker houden dus verband met elkaar. Dit werd bevestigd door berekeningen van de onderzoekers, waaruit blijkt dat ongeveer 41% van de baarmoederkanker en 10% van de galblaaskanker gevallen rechtstreeks verband houden met overgewicht2.
Uiteraard kan deze verschrikkelijke ziekte ook ‘zomaar’ opduiken, bij mensen die totaal geen overgewicht of slechte levensstijl hebben. Toch toont dit onderzoek aan dat een gezonde leefwijze met verantwoorde voeding en voldoende beweging de kans op kanker kan verminderen.
Resultaten van dit onderzoek
- Voor een groot aantal soorten kanker bestaat er een lineaire relatie tussen overgewicht en kanker.
- De kans op kanker wordt evenredig groter, wanneer men zwaarder wordt. Licht overgewicht geeft een licht verhoogde kans op kanker en zodoende betekent dit dus dat de kans op kanker bij morbide obesitas sterk verhoogd is.
- Uit dit onderzoek blijkt dat er ook verschillen optreden in geslacht. Zo krijgen te zware mannen vaker last van dikke darmkanker en vrouwen met overgewicht vaker nierkanker.
- Deze verbanden tussen overgewicht en kanker gelden voor inwoners over de gehele wereld, dus niet alleen voor mensen die in Europa wonen.
Uit bronnen zoals het KWF blijkt dat ongeveer 4% van het aantal nieuwe kankergevallen per jaar wordt veroorzaakt door overgewicht en obesitas. In Nederland zijn jaarlijks ongeveer 5000 gevallen van kanker direct toe te schrijven aan overgewicht.
Waarom een verband tussen overgewicht en kanker?
Waarom overgewicht gepaard gaat met een verhoogde kans op kanker weten de onderzoekers nog niet zeker. Men heeft het vermoeden dat zwaarlijvigheid een verandering veroorzaakt in de vetstofwisseling, wat als gevolg heeft dat het de hormonale huishouding verstoord.
Hierdoor worden deze cellen kwetsbaar en ontsporen zij gemakkelijker. Dit is echter nog nooit volledig wetenschappelijk bewezen, wel zijn er onderzoeken die in deze richting wijzen en dus de relatie tussen overgewicht en kanker bevestigen.
Te veel vet rondom taille
Wel is inmiddels bekend dat teveel vet rondom de taille ervoor kan zorgen dat het lichaam meer ‘groeihormonen’ gaat produceren. Als iemand veel van deze hormonen heeft kan dat tot een verhoogd risico op kanker leiden. Vetcellen kunnen daarnaast ook leiden tot ontstekingen en insulineresistentie, wat ook van invloed is op het risico op kanker3,4.
Uiteraard kan iedereen te maken krijgen met kanker. In mijn persoonlijke omgeving heb ik vaak genoeg meegemaakt dat iemand met een gezonde levensstijl getroffen wordt door deze verschrikkelijke ziekte.
Toch hoop ik dat jullie de uitkomsten van deze studie in acht nemen en gebruiken als motivatie om overgewicht tegen te gaan. Gezonde voeding en voldoende beweging kan dus bijdragen aan het verminderen van de kans op deze ziekte.
De cijfers liegen niet: overgewicht vergroot je risico op kanker. Gelukkig kun je daar zelf iets aan doen. Door gezonder te eten, meer te bewegen en af te vallen verlaag je dat risico aanzienlijk. Wacht niet tot het te laat is. Begin vandaag.
Wisten jullie dat overgewicht de kans op kanker vergroot?
Bronnen
- Basen-Engquist, K., Chang, M. Obesity and Cancer Risk: Recent Review and Evidence. Curr Oncol Rep 13, 71–76 (2011). https://doi.org/10.1007/s11912-010-0139-7
- Stichting Wereld Kanker Onderzoek Fonds; Aanbevelingen ter preventie van kanker; Amsterdam, Nederland, 2008.
- https://www.cdc.gov/cancer/risk-factors/obesity.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/cancer/obesity/index.htm
- Zhao, Y., Lin, X., Wang, L., Wang, S., & Zhang, Y. (2025). Combined impact of obesity, inflammation, and insulin resistance on cancer and all-cause mortality: A UK Biobank cohort study. Scientific Reports, 15, Article 85519. https://doi.org/10.1038/s41598-025-85519-9
Veelgestelde vragen over kanker door overgewicht
❓ Welke soorten kanker worden het vaakst gelinkt aan overgewicht?
Volgens wetenschappelijk onderzoek is er een verhoogd risico op meerdere vormen van kanker bij mensen met overgewicht. De sterkste verbanden zijn gevonden bij baarmoederkanker, galblaaskanker, nierkanker, leverkanker en dikkedarmkanker. Ook bij borstkanker, schildklierkanker en leukemie is een verhoogd risico vastgesteld, al is dat in iets mindere mate. De precieze toename verschilt per type kanker, maar het patroon is duidelijk: hoe hoger het lichaamsgewicht, hoe groter het risico.
❓ Hoe beïnvloedt een hoge BMI het risico op kanker?
Een hoge Body Mass Index (BMI) kan de hormonale balans in het lichaam verstoren, wat invloed heeft op de celdeling. Met name vet rondom de buik produceert stoffen zoals oestrogeen en insuline-achtige groeifactoren. Deze kunnen celgroei stimuleren en op termijn bijdragen aan de ontwikkeling van kankercellen. Daarnaast kunnen vetcellen ontstekingsreacties veroorzaken, wat het risico verder vergroot.
❓ Is er een veilige BMI om het risico op kanker te beperken?
Een BMI tussen de 18,5 en 24,9 wordt als gezond beschouwd. Binnen deze marge is het risico op gewichtgerelateerde gezondheidsproblemen, waaronder kanker, het laagst. Bij een BMI boven de 25 neemt het risico op kanker geleidelijk toe, en vanaf een BMI van 30 (obesitas) wordt het risico significant groter. Het is belangrijk om niet alleen naar BMI te kijken, maar ook naar vetverdeling, vooral rond de buik.
❓ Kan een gezonde levensstijl het risico op kanker echt verlagen?
Ja, diverse studies tonen aan dat mensen die voldoende bewegen, gezond eten, een gezond gewicht behouden en niet roken aanzienlijk minder kans hebben op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker. Hoewel leefstijl geen garantie biedt, speelt het wel een duidelijke rol in risicobeperking. Preventie begint vaak bij bewuste keuzes in voeding en beweging.
Overgewicht komt helaas veelvuldig voor in Nederland, bijna 50% van de Nederlanders heeft te kampen met Lees blog
Overgewicht is een maatschappelijk probleem in Nederland. Bijna de helft van de volwassen inwoners is Lees blog
In de zoektocht naar je ideale streefgewicht, sportprestaties of superfiguur vervult het doen van metingen Lees blog
De Body Mass Index (BMI) is een methode die wereldwijd gebruikt wordt om te bepalen Lees blog