Bijgewerkt op 16 oktober 2025 door Marvin
In 2025 zijn maaltijdboxen nog steeds populairder dan ooit. Of je nu gemak zoekt, gezonder wilt eten of duurzamer wilt leven: er is altijd een box die bij je past. Waar het allemaal begon met HelloFresh, die min of meer deze box op de kaart heeft gezet in Nederland en bij een groot publiek bekend heeft gemaakt, volgden er al snel meer aanbieders die deze maaltijdboxen gingen verkopen.
Maar wat is nu de beste maaltijdbox van 2025?In dit artikel vind je een uitgebreide vergelijking van de populairste maaltijdboxen van Nederland.
Wat is een maaltijdbox?
De maaltijdbox kent zijn oorsprong vele jaren geleden, wellicht is de eerste vorm van deze box namelijk al zo’n 15 jaar geleden bedacht. Echter bleef het destijds bij een zak met biologische groenten die je kon afhalen in de plaatselijke bio winkel en hierbij was het elke keer weer een verassing wat er in de zak aan groenten zat.
Inmiddels is de maaltijdbox een landelijke dienst geworden waarop je je kunt abonneren. Door middel van een lidmaatschap krijg jij elke week een box vol met verse ingrediënten, vaak direct afkomstig van de boer, met daarbij passende en gezonde recepten thuis bezorgd.
Het is elke week weer een verassing wat er in de box zit maar voorop staat dat het gerechten zijn waar alleen verse (biologische) producten in worden gebruikt.
De gerechten worden door voedingsdeskundigen volgens de Schijf van Vijf bedacht en zo zorgen zij voor gevarieerde en gebalanceerde weekmaaltijden.
Voordeel van maaltijdboxen
Nu je weet wat de box inhoudt, hier een paar voorbeelden van voordelen van deze maaltijdboxen.
- Niet na hoeven denken over wat je gaat eten.
- Niet naar de supermarkt om boodschappen te doen.
- Tijdbesparend en efficiënt.
- Verse onbewerkte ingrediënten.
- Gezonde & gebalanceerde maaltijden.
Inmiddels zijn de maaltijdboxen zo populair dat het overzicht van de aanbieders erg onduidelijk is geworden. Daarnaast heb je niet alleen veel aanbieders, maar ook diverse soorten maaltijdboxen.
De bekendste term is dan misschien “de maaltijdbox” maar we kennen deze gezonde gevulde doos ook onder de termen: Foodbox, Groentekrat of tas, en heb je hier ook nog varianten van zoals de delicatesse boxen, snackboxen en de inmiddels erg populaire fruitbox.
Beste maaltijdboxen van Nederland in 2025 getest
Nu je dit weet gaan we eens kijken naar de 5 populairste maaltijdboxen in Nederland. Dit zijn niet onze 5 beste maaltijdboxen, maar dit zijn de meest geliefde volgens een onderzoek dat onlangs plaats heeft gevonden onder 1013 Nederlanders.
1. Factor Meals – gezond eten zonder koken
Factor Meals biedt kant-en-klare maaltijden die je alleen hoeft op te warmen. Alles wordt vers bereid en gekoeld geleverd. Ideaal als je gezond wilt eten, maar geen tijd of zin hebt om te koken. De gerechten zijn afgestemd op een actieve levensstijl. Denk aan eiwitrijk, koolhydraatarm of caloriearm.
De porties zijn royaal en goed gebalanceerd. Deze box is perfect voor drukke professionals, sporters of ouderen die gezond willen blijven eten. Factor is nieuw in Nederland, maar heeft zich in andere landen al bewezen.
- Voordelen: Geen kooktijd, snel op te warmen, voedzaam
- Nadelen: Minder variatie, geen “kookervaring”
- Prijs: Vanaf €51,00 voor 6 maaltijden (1 persoon)
Benieuwd naar mijn eigen ervaringen? Bekijk hier mijn complete Factor Meals review.
Wat verstaan we onder 'gezond'? Onze vers bereide maaltijden worden aan de hand van de ‘Schijf van Vijf’-richtlijnen van het Voedingscentrum samengesteld.
2. HelloFresh – de bekendste maaltijdbox
HelloFresh is de grootste aanbieder in Nederland. Elke week kies je uit meer dan 40 gerechten. De recepten zijn makkelijk te volgen en in 20 tot 40 minuten klaar. Er zijn opties voor vegetariërs, gezinnen en mensen die snel willen koken.
De app is gebruiksvriendelijk en aanpassingen zijn snel gedaan. Pauzeren, overslaan of gerechten wisselen? Geen probleem. HelloFresh biedt ook ontbijt- en lunchopties. Door de sterke logistiek en scherpe acties is dit een veilige keuze voor wie wil starten met maaltijdboxen.
- Voordelen: Groot aanbod, gebruiksvriendelijk platform, veel kortingsacties
- Nadelen: Minder biologisch aanbod, recepten soms voorspelbaar
- Prijs: Vanaf €45,99 voor 3 maaltijden (2 personen)
Hoe werkt HelloFresh?
3. Marley Spoon – voor de creatieve thuiskok
Marley Spoon richt zich op mensen die koken leuk vinden. De gerechten zijn creatief en regelmatig geïnspireerd op internationale keukens. Denk aan Indiase curry’s, Midden-Oosterse salades of Japanse gerechten.
De ingrediënten zijn van hoge kwaliteit en vaak biologisch. De porties zijn ruim en voedzaam. De recepten vragen wat meer aandacht, maar dat is juist de charme. Marley Spoon is ideaal voor wie graag nieuwe smaken ontdekt en koken als ontspanning ziet.
- Voordelen: Verrassende recepten, goede kwaliteit ingrediënten
- Nadelen: Iets duurder, iets langere bereidingstijd
- Prijs: Vanaf €47,95 voor 3 maaltijden (2 personen)
4. Ekomenu – de beste biologische maaltijdbox
Ekomenu is uniek door zijn focus op gezondheid en dieet. Je kiest niet alleen recepten, maar ook een leefstijl: koolhydraatarm, vegan, glutenvrij, mediterraan of zelfs diabetesvriendelijk. Elk gerecht is 100% biologisch. De groenten komen waar mogelijk uit Nederland.
De recepten zijn eenvoudig maar gezond. Geen liflafjes, wel veel groenten en smaak. Deze box is ideaal voor mensen met voedselintoleranties, gezondheidsdoelen of een voorkeur voor biologisch. Ook voor gezinnen met kinderen zijn er passende menu’s.
- Voordelen: 100% biologisch, veel dieetopties, lokaal waar mogelijk
- Nadelen: Minder flexibele bezorgmomenten, soberdere receptstijl
- Prijs: Vanaf €45,95 voor 3 maaltijden (2 personen)
5. Green Chef – voor een fitte leefstijl
Green Chef is onderdeel van HelloFresh, maar richt zich op mensen met specifieke dieetwensen. Denk aan keto, low-carb, vegan of eiwitrijk. Alles is biologisch gecertificeerd. De recepten zijn makkelijk te volgen en staan vaak in 20 tot 30 minuten op tafel.
De ingrediënten zijn vers en de porties goed uitgebalanceerd. Green Chef is perfect voor mensen die bewust met voeding bezig zijn en weinig tijd hebben. Je krijgt gezonde gerechten die toch gevarieerd zijn. Door de duidelijke labels weet je precies wat je eet.
- Voordelen: Focus op gezondheid, biologisch, veel dieetopties
- Nadelen: Kleiner aanbod dan HelloFresh, iets prijziger
- Prijs: Vanaf €49,90 voor 3 maaltijden (2 personen)
Greenchef.nl
Welke box past bij jou?
Iedereen eet anders, dus de ideale maaltijdbox hangt af van jouw situatie. Hieronder helpen we je kiezen.
Voor mensen met weinig tijd
Kies Factor Meals. Je hoeft niets te koken, alleen even opwarmen. Perfect voor drukke dagen, nachtdiensten of een actief leven. Ook handig voor ouderen die geen zware boodschappen willen doen.
Voor gezinnen met kinderen
HelloFresh en De Familiebox bieden kindvriendelijke recepten en snelle bereiding. HelloFresh heeft extra gezinsopties en veel keus. Kinderen eten makkelijker mee door de herkenbare smaken.
Voor mensen die koken leuk vinden
Marley Spoon is jouw box. Je krijgt creatieve recepten en kwalitatieve ingrediënten. Elke week iets nieuws en spannends. Het koken zelf is hier een deel van het plezier.
Voor wie gezond en biologisch wil eten
Ekomenu is dé keuze als je puur, lokaal en biologisch wilt. Er is veel keuze voor speciale diëten en gezondheidsdoelen. Ook Green Chef is een goede optie: biologisch, eiwitrijk en koolhydraatarm.
Voor vegetariërs of vegans
Ga voor Ekomenu of Green Chef. Beide hebben een ruim aanbod plantaardige recepten. Ze houden rekening met voedingswaarde, smaak en variatie.
Voor sporters en bewuste eters
Factor Meals en Green Chef bieden maaltijden met focus op macro’s. Veel eiwit, goede vetten, weinig suiker. Alles is afgemeten en voedzaam.
Wil je snel starten? Bepaal wat jij belangrijk vindt: gemak, prijs, gezondheid of variatie. Kies dan de box die daar het beste bij aansluit.
Maaltijdboxen vergelijken: hier moet je op letten
Zoals je ziet zijn er veel verschillen tussen de boxen en naast deze 5 populairste maaltijdboxen zijn er veel meer aanbieders van foodboxen. Vast staat dat je met een foodbox je leven kunt verrijken door minder tijd kwijt te zijn aan boodschappen doen en koken, maar toch gezonder en gevarieerder dan ooit te eten.
Niet elke box is hetzelfde. Hieronder zie je waar je op kunt letten als je een maaltijdbox overweegt:
- Prijs per maaltijd: wat betaal je per persoon?
- Flexibiliteit: kun je pauzeren of je box aanpassen?
- Dieetwensen: vegetarisch, vegan, koolhydraatarm of glutenvrij?
- Versheid: hoe goed zijn de ingrediënten?
- Gemak: hoe makkelijk zijn de recepten?
- Duurzaamheid: biologisch, lokaal of recyclebare verpakking?
- Bezorging: kun je zelf de dag of het tijdslot kiezen?
Conclusie
Maaltijdboxen zijn in 2025 lekkerder, gezonder en gevarieerder dan ooit. Of je nu snel iets op tafel wilt zetten, gezonder wilt eten of duurzaam wilt leven, er is altijd een box die past bij jouw levensstijl.
Factor Meals biedt gemak zonder koken. HelloFresh is de veelzijdige klassieker met veel keus. Marley Spoon daagt je uit met originele recepten. Ekomenu en Green Chef richten zich op gezondheid, diëten en biologische voeding.
De beste keuze? Die hangt af van wat jij belangrijk vindt. Gebruik deze test om jouw ideale maaltijdbox te vinden en probeer er één uit met een flinke welkomstkorting. Zo ontdek je zonder risico wat het beste werkt voor jou.
- Neusstrips voor betere sportprestaties: helpt het echt? - 11 november 2025
- Good Morning oefening: uitvoering, uitleg & video - 21 oktober 2025
- Vital Nutrition Afslank Complex review & ervaring 2025 - 28 september 2025
Veelgestelde vragen over maaltijdboxen
❓ Wat is de beste maaltijdbox in 2025?
De beste maaltijdbox in 2025 hangt af van je wensen. Voor gemak zonder koken is Factor Meals top. HelloFresh biedt de meeste keuze, terwijl Ekomenu en Green Chef scoren op gezondheid en duurzaamheid. Marley Spoon is ideaal voor liefhebbers van koken.
❓ Welke maaltijdbox is het goedkoopst?
HelloFresh en Ekomenu behoren tot de goedkoopste opties voor 2 personen met 3 maaltijden per week. Factor Meals lijkt duurder, maar bevat meer porties en is kant-en-klaar.
❓ Welke maaltijdbox is het meest geschikt voor gezinnen?
HelloFresh en De Familiebox zijn het meest geschikt voor gezinnen. Ze bieden kindvriendelijke recepten, goede porties en makkelijke bereidingen.
❓ Zijn er maaltijdboxen voor vegetariërs of vegans?
Ja, Ekomenu en Green Chef bieden beide uitgebreide vegetarische en plantaardige menu’s. Je kiest eenvoudig veganistische of vega-opties tijdens het bestellen.
❓ Kan ik een maaltijdbox pauzeren of opzeggen?
Ja, alle grote aanbieders zoals HelloFresh, Factor Meals en Ekomenu bieden flexibele abonnementen. Pauzeren, aanpassen of stopzetten kan eenvoudig via de app of website.
❓ Wat gebeurt er als er iets ontbreekt in mijn box?
Als er een ingrediënt mist, kun je contact opnemen met de klantenservice. Vaak krijg je het bedrag terug of wordt het alsnog nageleverd. De meeste aanbieders lossen dit snel op.
❓ Welke maaltijdbox is biologisch?
Ekomenu, Green Chef en De Krat leveren volledig of grotendeels biologische ingrediënten. HelloFresh en Marley Spoon gebruiken deels biologisch, maar niet standaard.
Kant-en-klare gezonde maaltijden worden steeds populairder in Nederland. In ons drukke leven hebben mensen steeds Lees blog
Wil jij gezond eten, maar heb je weinig tijd om gezonde maaltijden te koken? Dan Lees blog
Wil jij de beste resultaten behalen in de sportschool? Dan is niet alleen je training Lees blog
Een drukke baan, sociale verplichtingen en ook nog willen sporten. Bij veel mensen schiet gezond Lees blog
